Titre original :
New habits, New Me - A Daily Food and Exercise Journal: Fitness Tracker to Cultivate a Better You (8,5 x 11) Large Size
Contenu du livre :
Vous essayez de faire de meilleurs choix alimentaires et de manger plus sainement ? Vous vous efforcez de mettre en place des programmes de remise en forme et d'améliorer votre condition physique ?
Ce livre est votre ressource unique pour devenir plus sain.
Vous allez l'adorer. Il est mignon, simple, clair, facile à utiliser et très bien organisé. Vous pouvez maintenant suivre ce que vous mangez et votre niveau d'activité physique, et évaluer ce que vous pouvez changer dans votre régime alimentaire et vos habitudes quotidiennes.
Ce livre est rempli de caractéristiques faciles à utiliser :
⬤ 12 semaines d'exercices quotidiens et de pages de journal alimentaire pour suivre les glucides, les protéines, les graisses, les calories, l'exercice, et comment vous vous sentez.
⬤ Un planificateur de repas et une liste de courses pour la semaine.
⬤ Objectifs globaux et hebdomadaires.
⬤ Des tableaux de suivi du poids et des mesures corporelles.
⬤ suivi des habitudes hebdomadaires.
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Détails :
✔Grand format 8. 5 "x11. 0" (22x28cm)
✔Papier de haute qualité 60lb (90gsm).
✔Premium gloss-finish cover design ✔Premium gloss-finish cover design ✔Premium gloss-finish cover design
Le compagnon quotidien idéal pour devenir la meilleure version de vous-même
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781716239014 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
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