Titre original :
The Dash Diet Journal: Track Your Progress See What Works: A Must for Anyone on the Dash Diet
Contenu du livre :
Les fruits et légumes frais en quantité quasi illimitée vous rassasient dans le cadre du régime DASH, tandis que les aliments riches en protéines vous donnent de l'énergie.
Le régime DASH est un plan d'alimentation à vie qui a été conçu à l'origine pour aider les gens à réduire et à stabiliser leur hypertension, mais il s'est avéré qu'il favorisait la perte de poids et améliorait la santé générale en aidant à prévenir et à contrôler d'autres affections, comme le diabète et le taux de cholestérol. DASH, Dietary Approaches to Stop Hypertension (hypertension artérielle), est un programme d'alimentation saine qui met l'accent sur les aliments d'origine végétale et qui est soutenu par l'American Heart Association.
Tenir un journal quotidien de tous les aliments consommés, de la tension artérielle et du poids vous aidera à rester motivé pour suivre le régime DASH.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781631870521 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
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