Avis des lecteurs
Résumé:Le livre « The Habit Switch » de Romney Nelson est salué pour son approche pratique et sensée de la formation d'habitudes qui conduisent à des améliorations durables de la santé et de la forme physique. Les lecteurs apprécient l'accent mis sur les changements progressifs plutôt que sur les bouleversements radicaux, ce qui rend l'ouvrage accessible à toute personne désireuse d'apporter des changements durables à sa vie. Nombreux sont ceux qui ont trouvé les anecdotes personnelles et les conseils structurés particulièrement utiles.
Avantages:⬤ Fournit une approche pratique et sensée de la création d'habitudes.
⬤ Il met l'accent sur les petits changements progressifs qui conduisent à des résultats durables.
⬤ Inclut des exemples personnels de l'auteur pour illustrer la formation réussie d'habitudes.
⬤ Offre des conseils pratiques pour fixer et atteindre des objectifs en matière de santé et de forme physique.
⬤ Encourage une motivation durable grâce à des étapes quotidiennes.
⬤ Certains lecteurs auront peut-être besoin d'une motivation plus forte, car ils trouvent l'enthousiasme éphémère.
⬤ Un petit nombre de lecteurs ont indiqué qu'ils avaient besoin d'une orientation plus spécifique.
⬤ Peut ne pas être aussi bénéfique pour ceux qui sont déjà bien familiarisés avec la formation d'habitudes.
(basé sur 13 avis de lecteurs)
Titre original :
The Habit Switch: How Little Changes Can Produce Massive Results For Your Health, Diet and Energy Levels
Contenu du livre :
Voulez-vous changer vos habitudes et changer votre vie ?
Avez-vous déjà essayé d'améliorer votre alimentation, votre forme physique ou votre réussite financière, mais vous revenez sans cesse à vos anciennes habitudes ? Les plans que vous avez essayé de mettre en œuvre jusqu'à présent étaient-ils davantage axés sur les résultats à court terme que sur le succès durable que peuvent apporter des habitudes à long terme ? Vous cherchez une approche simple et sensée que vous pouvez adapter à votre mode de vie actuel ? Si c'est le cas, il existe une solution simple : LE CHANGEMENT D'HABITUDE
Romney Nelson, auteur de best-sellers sur Amazon et l'un des plus grands experts australiens en matière de formation d'habitudes, fournit un plan détaillé pour développer vos habitudes gagnantes et durables. Il vous montrera, étape par étape, comment construire progressivement vos habitudes pour un succès à long terme.
Dans The Habit Switch, vous découvrirez
- Comment utiliser de petits changements pour avoir un GRAND IMPACT.
- Comment fixer des objectifs de santé, d'alimentation, de forme physique et de finances qui comptent.
- Le système STOP>REVIEW>PIVOT et POWER pour examiner vos progrès actuels.
- Des conseils pratiques pour mettre en œuvre des habitudes de transformation dans votre vie.
- Des stratégies éprouvées pour rompre avec les mauvaises habitudes et mettre en œuvre des actions de soutien quotidiennes.
- Comment créer des habitudes durables et favorables à l'aide du système en 8 étapes DR. ACTION en 8 étapes.
Romney Nelson est l'un des auteurs les plus vendus sur Amazon et le fondateur de The Life Graduate. Il est l'auteur de The Habit Switch, Magnetic Goals, The Daily Goal Tracker et Job Launch. Romney est l'un des plus grands experts en matière de fixation d'objectifs et de développement d'habitudes quotidiennes et le créateur des systèmes uniques Dr ACTION(TM) et The Goal Loop.
Tant que vous vous en tenez aux habitudes positives décrites dans ce livre, que vous identifiez et remplacez vos habitudes négatives et que vous restez cohérent pour tirer parti de leur effet composé, vous pouvez sortir de la confusion et créer un plan qui fonctionne pour vous.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781393558507 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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