Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre propose un examen approfondi de l'anxiété et de la timidité chez les jeunes et les moins jeunes, en explorant ses différentes expressions et les facteurs qui y contribuent. S'il constitue une excellente référence pour comprendre la timidité et ses traitements, les lecteurs à la recherche d'un guide d'auto-assistance plus pratique risquent de le trouver insuffisant.
Avantages:⬤ Un regard perspicace sur l'anxiété et la timidité
⬤ une excellente référence pour comprendre le trouble
⬤ discute des facteurs contributifs et de certaines options de traitement
⬤ informatif sur la chimie du cerveau liée à l'anxiété sociale.
Manque de stratégies pratiques pour vaincre la timidité ; ne constitue pas un guide complet d'auto-assistance.
(basé sur 2 avis de lecteurs)
Titre original :
Hidden Face of Shyness
Contenu du livre :
Vous arrive-t-il d'avoir le trac avant de prononcer un discours ou de vous sentir mal à l'aise en entrant dans une pièce remplie d'inconnus ? Tout le monde a au moins une fois été confronté à l'anxiété sociale ou à l'anxiété de performance. Mais pour plus de 20 millions d'Américains - hommes, femmes et enfants de tous horizons - ces problèmes sont quotidiens et les privent souvent de succès et de bonheur.
À l'aide de dizaines de cas comme ceux-ci, les docteurs Schneier et Welkowitz illustrent les nombreuses formes déroutantes de l'anxiété sociale et les expériences qui la déclenchent. En outre, ils proposent plusieurs "auto-tests" simples pour vous aider à mesurer votre propre niveau d'anxiété sociale - et fournissent un programme d'auto-assistance facile à suivre qui vous permettra de la surmonter à une vitesse et d'une manière qui vous conviennent.
Le livre comprend également des informations sur les traitements psychothérapeutiques et médicaux de pointe et sur les endroits où les trouver, ainsi que des conseils à l'intention des parents d'enfants timides. Que vous viviez dans la terreur de l'embarras ou que vous soyez simplement timide à l'occasion, La face cachée de la timidité peut vous aider à affronter les gens avec confiance.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780380783991 |
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| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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