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Titre original :
Brain Coach: Train, Regain and Maintain Your Mental Agility in 40 Days
Contenu du livre :
Bien que nous sachions tous que l'adage "nous n'utilisons que dix pour cent de notre cerveau" est un mythe, la vérité est que le cerveau doit faire face à tant d'informations provenant de tant de sources qu'il n'est pas étonnant qu'en période de stress, nous puissions ressentir de la fatigue mentale et de l'anxiété.
Dans The Brain Coach, le Dr Gareth Moore a mis au point un programme d'exercices, de techniques et de conseils qui vous aideront à surmonter la fatigue mentale, à améliorer vos fonctions cérébrales et à entraîner votre cerveau. Ce programme de 40 jours, spécialement conçu, contient des exercices et des tests qui ciblent des problèmes spécifiques ainsi que des énigmes générales qui vous permettront de faire travailler votre cerveau tous les jours.
Vous apprendrez comment optimiser les performances de votre cerveau, comment les "temps d'arrêt" pour votre cerveau peuvent améliorer vos capacités mentales, comment stimuler votre créativité, améliorer votre vocabulaire pour une pensée plus claire, gérer les réponses cérébrales inutiles - et bien plus encore. Entraînez votre cerveau et retrouvez votre agilité mentale en utilisant les exercices chronométrés et ciblés du Brain Coach - et vous verrez une différence en seulement 40 jours.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781789290196 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2019 |
| Nombre de pages : | 192 |
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