
Plain Journal
Consignez vos pensées et vos aspirations dans un journal que vous pouvez ou non partager avec le monde entier.
Les experts recommandent de tenir un journal pour s'aérer l'esprit après une journée bien remplie, en apprendre davantage sur soi-même et maintenir sa motivation à un niveau élevé. Vous devriez également commencer à consigner les endroits où votre esprit s'égare, car cela peut vous donner de précieux indices sur vos désirs et vos pensées les plus profonds.