Titre original :
Ketogenic Diet Journal: Track Your Progress See What Works: A Must for Anyone on the Ketogenic Diet
Contenu du livre :
Le régime cétogène suit les règles d'un programme alimentaire pauvre en glucides, riche en graisses et contenant suffisamment de protéines. Un régime pauvre en glucides aide l'organisme à se débarrasser de l'excès d'eau.
Associé à un régime riche en graisses, le corps commence à brûler les graisses et à les convertir en cétones. Ces cétones, connues sous le nom d'état de cétose, réduiront les niveaux d'insuline et entraîneront une perte de poids initiale rapide.
La tenue d'un journal pendant le régime cétogène permet à la personne qui suit le régime de contrôler sa consommation des groupes d'aliments nécessaires. Une fois l'objectif de poids atteint et les glucides sains réintroduits, le journal permettra de suivre les réactions de l'organisme à ces aliments.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781631870446 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
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