
Calorie Journal And Body Mass Index (BMI)
Les premières pages de ce journal donnent une bonne explication de l'IMC, de son calcul et de son interprétation.
Les pages suivantes vous aideront à décomposer vos repas quotidiens en différents éléments afin de connaître le nombre total de calories, de glucides, de protéines et de lipides que vous avez consommés par jour. Ce guide vous permet d'enregistrer et d'interpréter vos données comme le ferait un expert.