
Sport Journal
Pour être le meilleur athlète du monde, il ne suffit pas de s'entraîner, il faut aussi suivre son entraînement.
La tenue d'un journal sportif vous aide, ainsi que votre entraîneur, à évaluer vos performances, en particulier les facteurs mentaux, tactiques, techniques et physiques. Un registre organisé de votre entraînement devrait inclure une date, la durée de l'entraînement et un commentaire.