Titre original :
Diet Log: My Personal Food and Fitness Journal
Contenu du livre :
Un journal de bord est un outil utile pour toute personne souhaitant modifier ses habitudes alimentaires, perdre du poids ou simplement améliorer son mode de vie.
C'est un moyen de suivre, de contrôler et de revoir les aliments et les boissons que l'on consomme quotidiennement. Ces informations peuvent permettre de mieux comprendre les moments où l'on mange quand il ne faut pas, de repérer les aliments que l'on consomme régulièrement et qui ne sont peut-être pas les meilleurs, et tout simplement de s'efforcer de faire de bons choix en matière d'alimentation.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781633835023 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
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