Titre original :
Diet And Fitness Journal
Contenu du livre :
Voici 5 avantages à tenir un journal diététique et de mise en forme : 1. Gardez la trace de ce que vous mangez.
2. Notez ce que vous ressentez lorsque vous mangez pour savoir pourquoi vous mangez (faim, tristesse, ennui, etc.). 3.
Notez vos séances d'entraînement. 4.
Notez vos progrès. 5.
Il peut vous rappeler de faire de l'exercice ou de manger sainement.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781681273723 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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