Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre présente une philosophie intemporelle concernant la forme physique, la nutrition et le bien-être mental, qui résonne avec les concepts modernes de la santé. Il met l'accent sur le lien profond qui existe entre l'alimentation, la forme physique et l'épanouissement personnel, et offre des perspectives perspicaces qui sont toujours d'actualité. Cependant, certains lecteurs trouvent que, si le livre commence fort, il dévie vers des discussions plus scientifiques qui peuvent ne pas être engageantes pour tous.
Avantages:Des idées intemporelles sur la santé, la nutrition et le lien entre le corps et l'esprit. Des informations précieuses sur le repos, la récupération et la respiration. Des idées novatrices pour l'époque (1914) qui sont encore valables aujourd'hui. Une philosophie qui encourage l'investissement dans la santé pour la réussite personnelle.
Inconvénients:Certains chapitres sont trop scientifiques et peuvent ne pas plaire à tout le monde. Certaines explications sont considérées comme artificielles en raison de l'époque à laquelle elles ont été écrites. Tous les chapitres ne présentent pas le même niveau d'intérêt.
(basé sur 6 avis de lecteurs)
Titre original :
Keeping Fit
Contenu du livre :
Keeping Fit est un livre d'entraide écrit par Orison Swett Marden, qui fournit aux lecteurs des astuces et des conseils pratiques sur la manière de maintenir un mode de vie sain. Le livre est divisé en plusieurs chapitres, chacun couvrant un aspect différent de la condition physique, comme l'exercice, l'alimentation, le sommeil et la gestion du stress.
Le style d'écriture de Marden est simple et facile à comprendre, ce qui rend le livre accessible aux lecteurs de tous âges et de tous niveaux de condition physique. Il souligne l'importance d'une activité physique régulière et propose une série de programmes d'entraînement pouvant être effectués à la maison ou dans une salle de sport. Il donne également des conseils sur la manière de faire des choix alimentaires sains, notamment en mangeant plus de fruits et de légumes et en évitant les aliments transformés.
Outre la santé physique, Marden aborde également l'importance de la santé mentale et émotionnelle.
Il aborde les effets négatifs du stress et propose des stratégies pour le gérer, telles que la méditation et les exercices de respiration profonde. Il encourage également les lecteurs à cultiver des relations positives et à trouver des activités qui leur apportent joie et épanouissement.
Dans l'ensemble, Keeping Fit est un guide complet pour mener une vie saine et équilibrée. Il offre des conseils pratiques et de l'inspiration à tous ceux qui cherchent à améliorer leur bien-être physique, mental et émotionnel. 1914.
Lorsque le corps est en excellente condition physique, il stimule l'esprit et développe au maximum la force qui crée, qui accomplit. Lorsque le corps est au plus bas, l'esprit est au plus bas, toutes les normes de la vie sont au plus bas et la nature entière est démoralisée. Contenu : se maintenir en forme ; le miracle de la nourriture ; que manger ; les légumes du régime mixte, qui ? la nourriture de la nature ; comment la nourriture affecte le caractère ; les crimes culinaires ; l'appétit et la joie de manger ; la suralimentation ; manger pour l'efficacité ; les aliments, les modes et les habitudes ; le poison de la fatigue ; comment la nature nous materne ; que manger après cinquante ans ; la maîtrise et les grands espaces.
Ce livre ancien rare est une réimpression en fac-similé de l'original ancien et peut contenir quelques imperfections telles que des marques de bibliothèque et des annotations. Parce que nous pensons que cette œuvre est culturellement importante, nous l'avons rendue disponible dans le cadre de notre engagement à protéger, préserver et promouvoir la littérature mondiale dans des éditions modernes, abordables et de haute qualité, qui sont fidèles à l'œuvre originale.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781169330825 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Relié |
Achat:
Actuellement disponible, en stock.
