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Titre original :
Be Mindful - Developing Self-Awareness
Contenu du livre :
Qu'il s'agisse de l'école, des activités extrascolaires, du travail ou de la vie familiale, le stress et l'anxiété trouvent des moyens de submerger notre esprit.
Il peut être facile de se perdre dans les problèmes. Il peut être utile d'être attentif et de vivre le moment présent.
Apprenez des techniques pour faire le vide dans votre esprit, vous détendre et vous débarrasser des distractions. Passez à l'étape suivante de la pleine conscience.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781398214491 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Sous-titre : | Developing Self-Awareness |
| Reliure : | Relié |
| Année de publication : | 2021 |
| Nombre de pages : | 32 |
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