Avis des lecteurs
Résumé:Core Strength Training de DK est un guide complet conçu pour les débutants comme pour les pratiquants expérimentés, qui se concentre sur des exercices de renforcement musculaire illustrés par des diagrammes clairs et des explications détaillées. Bien qu'il soit loué pour son exhaustivité et son utilité dans l'amélioration de la force musculaire, certaines critiques soulignent l'inclusion d'exercices obsolètes et des incohérences dans le nombre de répétitions des plans d'entraînement.
Avantages:Bien structuré, avec des diagrammes et des explications clairs, adapté à tous les niveaux de condition physique, propose une variété d'exercices et de plans d'entraînement, des illustrations de haute qualité, aide à améliorer la force du tronc et s'applique aux activités quotidiennes.
Inconvénients:Les critiques portent sur l'inclusion d'exercices discrédités comme les abdominaux et les dips, sur l'exactitude du nombre de répétitions dans les plans d'exercices, et certains utilisateurs ont signalé des problèmes liés à l'état physique du livre (comme des pages coupées).
(basé sur 151 avis de lecteurs)
Titre original :
Core Strength Training - The Complete Step-by-Step Guide to a Stronger Body and Better Posture for Men and Women
Contenu du livre :
Ce livre vous donne ce dont vous avez besoin pour construire un corps plus fort et obtenir les meilleurs résultats de vos séances d'entraînement.
Ce livre vous aide à perfectionner vos techniques et à exécuter chaque mouvement correctement et en toute sécurité. Il convient aux débutants complets comme aux fanatiques du fitness.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781409379232 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Sous-titre : | The Complete Step-by-Step Guide to a Stronger Body and Better Posture for Men and Women |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2013 |
| Nombre de pages : | 224 |
Achat:
Actuellement disponible, en stock.
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